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                  跑步機的優點和缺點

                  發布時間:2017/12/7 17:10:57  共閱讀:
                  跑步機的優點:
                  跑步機的有點還是很多的,雖然路跑可以欣賞沿途的風景,但是對于繁忙的上班族,家里放一臺跑步機,可以有效節省時間,而且現在霧霾那么嚴重,在家里跑步就安全多了,家里只需備一臺空氣過濾機,就可以保證呼入干凈的空氣。在冬天的時候由于雨雪等天氣,也不適合在外面跑步,如果家里有一臺跑步機就不用忍受外面的寒風和雨雪。
                  跑步機
                  跑步機的缺點:
                  跑步機的最大缺點就是枯燥,長時間機械性的跑步確實讓人提不起興趣,但是隨著跑步機的更新換代,跑步機的功能也越來越多,手握心率測試,只能APP,音樂播放功能等,都使跑步機越來越人性化。跑步機的另一個缺點就是傷膝蓋,當然如果選擇好一點的跑步機,對膝蓋的損傷是很小的,可以忽略不計,因為就算你在路面上跑步,也是會傷膝蓋的。

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